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    在面試考場，考生們經(jīng)常反饋的一個共性的問題就是：我答題好緊張怎么辦？對于答題緊張，到底應(yīng)該如何去克服？下面，厚職公考（www.jnfsd.cn）專家想從這幾個方面來談一談。

    首先，坦然接受。很多考生對于緊張的情緒感覺很自卑，其實這么一個嚴肅而又正式的場合，你會發(fā)現(xiàn)緊張是正常的。所以首先我們不要把緊張的情況放大并且將它視作一個恥辱，而是應(yīng)該平常心看待并且坦然接受自己的緊張情緒。

    其次，尋找原因。每個考生都會有緊張的情緒，但是如果你細細探究，這十個考生的緊張原因其實是完全不同的：

    一、性格原因。有的考生比較內(nèi)向，他的緊張不完全來源于答題，而是因為只要是在很多人面前說話，就會有緊張的情緒。比如有的考生在人多的場合一說話就哆嗦。這是性格的原因，偏內(nèi)向。

    二、思路不順。有的考生答題緊張，他不是因為害怕人多。而是他對于題目思路不清晰，他想說但是又不知道怎么表達出來，所以整體的感覺看上去就是很緊張。

    三、過于在乎。有的考生在面試環(huán)節(jié)對于結(jié)果非常在乎，這非常能夠理解。但是有的考生因為過于在乎結(jié)果，所以會患得患失。當自己答一道題發(fā)現(xiàn)自己一個詞說得不是很好，就感覺天崩地裂，然后后面答題就越來越?jīng)]自信，越來越緊張。

    當然考生緊張的原因還有很多，這里就想告訴各位考生，當你發(fā)現(xiàn)你答題緊張的時候，不要先急著否定自己，也不要先急著去改變。你要先知道你是什么原因你才能夠更好的對癥下藥。

    最后，對癥下藥。竟然是不同的原因?qū)е碌木o張，那么想要克服自然需要對癥下藥。

    一、如果你是因為性格的原因，比如膽小，害羞。你就需要給自己進行脫敏訓(xùn)練，要突破自己，強迫自己到到人多的地方，到大的場合去，到陌生人面前去說話、去交流、去溝通。不斷的走出自己的舒適圈。

    二、如果你是因為思路不清楚。那脫敏訓(xùn)練對你而言可能效果不大，你需要的是鞏固每道題的答題思路，平時訓(xùn)練可以畫下思維導(dǎo)圖，讓自己思路脈絡(luò)清晰。

    三、如果你是因為過于在乎，你需要的是擺正自己的心態(tài)。我們經(jīng)常說凡事做最壞的打算，盡最大的努力，就會得到一個最好的結(jié)果?；嫉没际屪约汗悴磺?，只有輕裝上陣才能一馬平川。

    總之，從容答題需要我們客服緊張的情緒。緊張不可怕，只要對癥下藥，你就可以做得更好。